Для начала важно понять цель контроля. Преимущество такого контроля заключается в способности сохранять эффективность действий и ясность восприятия текущего момента. Для этого йога предписывает контроль над эмоциями. Это становится возможным, когда ум направлен на что-то противоположное возникшим эмоциям. В этом случае происходит отток энергии от сенсорных органов, а значит, имеет место отвлечённость ума от внешних объектов. Можно сказать, что способность контроля над внутренними факторами увеличивает степень влияния и за внешними.

Posted in: О йоге и Традиции натхов