Занятия йогой в одно и то же время важны, потому что тело и ум быстрее вырабатывают привычку к изменениям, происходящим в практике. Однако, возможны исключения, когда для различных практик рекомендуется разное время по той причине, что некоторые склонности ума проявляются в разное время суток. В целом, утреннее время наиболее оптимально. Это связано с тем, что утром ум ещё не заполнен впечатлениями и в меньшей степени склонен к блужданию. Изменения в теле естественны и притягательны для ума, и состояние стабильности и равновесия, полученные от практики, будут основой для действий и решений в течение всего дня.

Posted in: О йоге и Традиции натхов