Регулярность занятий развивается только со временем. Невозможно сразу начать регулярные занятия. Даже если через усилие суметь дисциплинировать себя на начальном этапе, впоследствии неизбежен регресс и, как возможный вариант, внутренний конфликт. Позже это может привести к тому, что заниматься станет неприятно.

По этой причине начинать следует с занятий два-три раза в неделю, стараться больше узнавать о самой практике и её особенностях, чтобы развить интерес. Тогда человек становится более устойчивым в своём выборе занятий, а практика входит в жизнь как надёжный и постоянный друг.

Posted in: О йоге и Традиции натхов