Метка: Гуру

Пранаяма. Сущностно

trishula puja

Когда речь идёт о вдохе и выдохе в постоянной привычной для нас ситуации повседневности, посредством вдоха тело получает необходимый кислород, а выдох — это то, что позволяет вывести из тела углекислый газ. Но в случае с пранаямой эти функции приобретают более широкое применение.Пранаяма – это регулируемые дыхательные способности. Пранаяма состоит из вдоха, выдоха и задержки […]