Асана – это способ настройки систем организма, адаптирующее тело к распределению потоков энергии. Все асаны должны укреплять центр энергии в пупке, что даёт внешнюю и внутреннюю устойчивость и тем самым развивает саману, которая контролирует все праны. Пять пран – это главные силы для поддержания всех текущих процессов в теле и эмоциональных состояний. Поэтому асана — это способ проработки и гармонизации пран.
Если попытаться что-то понять о мантре, то сложно не обращаться к аутентичным источникам. Цитаты из известных или менее известных текстов и комментариев к ним
Асана – это способ настройки систем организма, адаптирующее тело к распределению потоков энергии. Все асаны должны укреплять центр энергии в пупке, что даёт внешнюю и внутреннюю устойчивость и тем самым развивает саману, которая контролирует все праны.
Всё меняется, когда базовыми принципами практики становится осознанность и главной целью провозглашается свобода от ограничений. Интроверсия превращает части процесса в единое целое.
Древние тексты оставили множество рекомендаций по практике йоги. Описания техник владения телом и праной, способы концентрации внимания и большое количество концепций позволяющих понять назначение этой древней системы знаний.
В традиции йоги и тантры издавна использовалось два способа сохранения и передачи знаний от учителя к ученику — устный и письменный.
Я, учитель йоги, Каневский Константин. С йогой познакомился в 95 году, начал практиковать и с тех пор очарован этим древним знанием. Мне довелось встретиться с самыми разными наставниками йоги, в разных странах и при разных обстоятельствах. С 2001 года занялся преподаванием. Судьба была ко мне благосклонна и мне посчастливилось познакомиться с аутентичной индийской традицией натха-йогинов. В 2011 году я прошёл обряд инициации позволяющий обучать и распространять йогу в её исконном виде.
Главной целью йоги всегда было взятие под контроль бессознательных действий ума. Или, иными словами, обратить вспять экстраверсию сознания. Для этого применяются различные методы, но первым из них изучается асана.
Чтобы подойти к восприятию сути пранаямы стоит вспомнить о некоторых общих описаниях тела человека с точки зрения метафизики йоги. Разъяснения встречающиеся в текстах традиции натхов наглядно демонстрируют связи микро и макрокосмоса и определяют их абсолютную тождественность.